Ættir þú að hætta í vinnu sem þú hatar? 8 hlutir sem þú getur spurt þig áður en þú stekkur til skips

Ef þú ert að lesa þetta ertu líklega þegar farinn að íhuga að hætta í starfi þínu. Það tekur venjulega smá tíma að vera óánægður í starfi fyrir fólk að komast á Googling stigið.

Raunveruleikinn er sá, að eins og störf okkar gera það og ættu ekki að skilgreina okkur, þá eyðum við langflestum vakningartímum okkar í þau.



Það sem við veljum að gera til að vinna okkur inn peningana sem við þurfum til að lifa af hefur mikil áhrif á það hvar við eyðum dögum okkar, hverjum við eyðum þeim og hvers konar hugarfar við eyðum þeim í. Það getur haft róttæk áhrif á líkamlegt og andlegt heilsufar.

dr seuss vitnar í kött í hattinum

Ef þú ert að íhuga að hætta í starfi, þá þarftu að hugsa það mikið. Þetta er ekki ákvörðun sem ætti að taka eins og þeir gera það í bíó, þegar einhver smellir, hrópar „ég hætti“ og strunsar út af skrifstofunni.

Eins og stundum, ímyndum við okkur öll um að ýta störfum okkar opinberlega í andlit yfirmannsins og dunda okkur örugglega á skrifstofunni meðan fólk horfir aðdáunarvert á, í raunveruleikanum virka hlutirnir ekki alveg svona. Sorglegt, ég veit það.



Það er eitthvað sem þú þarft að gera í rólegheitum og af öllum réttum ástæðum og fylgja réttum verklagsreglum. Þó að það sé kannski ekki það sem þú vilt heyra, þá er það raunveruleiki þessa „fullorðins“ lerkis sem við erum öll að reyna að láta eins og við höfum náð tökum á.

Á hinn bóginn er ég ekki að hvetja neinn til að vera hvar sem er sannarlega óánægður . Þó að verklegt sé lykilatriði, ef starf hefur áhrif á líkamlega og / eða andlega heilsu þína, þá ættirðu að fara frá því fyrr en síðar. Ekkert er þess virði.

Til að hjálpa þér að komast að því hvert næsta skref ætti að vera fyrir þig eru hér nokkrar af þeim spurningum sem þú ættir að spyrja sjálfan þig áður en þú tekur stökkið.



1. Hvað er það nákvæmlega sem fær mig til að hata þetta starf?

Áður en þú gerir eitthvað róttækan þarftu að hafa ástæður fyrir því að þú gerir það mjög skýrt í þínum huga. Það er tími með penna og pappír. Hugleiddu ástæður þess að þú vilt fara. Ef þeir eru margir geturðu skipt þeim í flokka eins og vinnuumhverfi, samstarfsmenn, ábyrgð o.s.frv.

Gakktu úr skugga um að þú hafir algerlega allt af bringunni og niður á pappír. Að koma þessum gremjum á framfæri mun hjálpa þér að skilja betur aðstæður.

2. Er það ég, eða eru það þeir?

Hver er það sem veldur vandamálinu hér? Vera heiðarlegur. Er það eitthvað að gera með þig? Ég er ekki að gefa í skyn að það gæti verið þér að kenna, en er einhver þáttur í karakter þínum sem passar bara ekki? Er þetta ekki besta nýtingin á kunnáttu þinni? Myndir þú vera betri að vinna sjálfstætt starf? Að vera þinn eigin yfirmaður? Hefurðu fengið tilfinningu fyrir svekktri flökku?

Eða er það vandamál með fyrirtækið sjálft? Eru það kollegar þínir? Yfirmaður þinn? Vinnutími þinn, ábyrgð eða vinnuumhverfi þitt?

3. Hvað þyrfti að breyta til að ég yrði áfram?

Horfðu aftur á hlutina sem þú hefur skrifað á listann þinn. Er eitthvað þarna sem er hægt að laga eða breyta? Og ef það var lagað, myndi það duga til að láta þig vera?

Ef það er til dæmis eitthvað tengt vinnuskilyrðum þínum eða skyldum, væri mögulegt að semja um þau að nýju? Myndi það þýða að þú gætir haldið áfram að vinna þar hamingjusamlega? Ef svo er, þá er það örugglega þess virði að reyna að takast á við vandamálið og reyna að redda málunum áður en þú íhugar að hætta.

Ef það er nákvæmlega engin breyting sem hægt er að gera sem gæti sannfært þig um að vera áfram, þá hefurðu svarið.

Þú gætir líka haft gaman af (greinin heldur áfram hér að neðan):

4. Vil ég vera í sömu atvinnugrein?

Er það þetta sérstaka starf og vinnuumhverfi sem er vandamálið eða er það iðnaðurinn í heild sem hentar þér ekki? Hugleiddu hvort það sem þú þarft er alger breyting á starfsferli eða hvort annað fyrirtæki innan sömu atvinnugreinar með aðra vinnumyndun henti betur.

5. Hef ég verið hér nógu lengi?

Ef þú hefur aðeins verið í starfinu í tvo mánuði skaltu íhuga að gefa hlutunum smá tíma til að gera upp við sig til að sjá hvort þeir batni þegar þú hefur fengið meiri reynslu af starfinu.

Að sama skapi lítur það ekki vel út á ferilskránni að halda sig við vinnu í nokkra mánuði. Geturðu staðið það út í nokkra mánuði í viðbót? Geturðu komið þér til að vera þar í eitt ár, eða að minnsta kosti hálft ár?

hafðu hann áhuga eftir að hafa sofið hann

Tíminn sem þú þarft til að láta það líta aðeins betur út á ferilskrána þína gæti líka verið sá tími sem þú gætir notað til að skipuleggja næsta flutning og sækja um störf.

6. Hefur þetta áhrif á andlega heilsu mína og líðan?

Ef þú ert að upplifa mikið álag í starfi þínu getur það tekið verulegan toll á alla þætti heilsunnar. Ekkert er þess virði að fórna heilsunni fyrir, svo ef það er svo slæmt, þá er kominn tími til settu sjálfan þig í fyrsta sæti og farðu, sama hvert svar þitt var við númer fimm. Ferilskráin þín mun batna, kannski ekki.

7. Hve marga svona lista hef ég lesið?

Ertu búinn að lesa nokkra lista um svipað efni og þessi? Ef leitarsaga þín á Google er ekkert nema afbrigði af „ástæðum til að hætta í starfi mínu“ eða „ástæður til að vera áfram í starfi mínu,“ þá er það nokkuð gott merki um að þér sé virkilega alvara með þetta.

8. Hver er áætlunin?

Þú veist þetta nú þegar en flest okkar hafa ekki þann lúxus að geta bara sagt upp störfum án þess að vera með einhvers konar varaáætlun. Áður en þú lætur af störfum þínum þarftu skýra hugmynd um hvert þú stefnir næst og hvaða skref þú ætlar að taka.

Raunverulegt nýtt starf í röð er auðvitað tilvalið en það gæti ekki alltaf verið tími til þess ef starf þitt er virkilega að taka sinn toll af þér. Hvort heldur sem er, áþreifanleg áætlun með skrefum sem þú getur tekið í átt að því að fá betri vinnu og vera hamingjusamari er ótrúlega mikilvægt.

Að skoða fjármálin þín er líka nauðsynleg þar sem við verðum öll að borða og greiða leigu. Gakktu úr skugga um að þú hafir skýra hugmynd um hvar þú ert fjárhagslega, svo þú vitir hversu lengi þú getur verið raunhæfur án atvinnu. Að hafa hlutina greinilega fyrir framan þig ætti að hjálpa til við að draga úr stressinu úr aðstæðunum.

Pikkaðu á Stuðningsnetið þitt

Þetta er örugglega ekki eitthvað sem þú ættir að ganga í gegnum einn. Gakktu úr skugga um að fjölskylda þín, vinir, félagi eða sá sem þú treystir og treystir á séu meðvitaðir um stöðuna og biðjið um ráð.

Það gæti ekki alltaf verið svona uppbyggilegt, en þeir þurfa að vita að þú ert að fara í gegnum erfiða tíma, og hver veit, þeir gætu komið með uppástungu eða lausn sem aldrei hafði komið þér til hugar.

Taktu nokkrar vikur til að láta rykið setjast ef þú getur áður að taka stóru ákvörðunina , og ef þér líður enn eins, taktu stökkið.

Lífið er allt of stutt til að þú getir verið ömurlegur 40 klukkustundir á viku, svo skildu neikvæðu reynsluna eftir, taktu með þér allan lærdóminn sem þú lærðir og vertu viss um að næsta skref þitt verði jákvæðara.

ég veit ekki hvernig ég á að tjá tilfinningar mínar

Gangi þér vel á ferð þinni og mundu að allt verður í lagi.